تمرینات ورزشی با کش بدنسازی با تصویر

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی (TRX) + تصاویر

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی - قسمت اول
ورزش با کش TRX) TRX مخفف Total-body resistance exersice) هست که به معنی‌ تمرینات استقامتی تمام بدن می‌شود . ما در تمرینات با وزنه خود عضله را تقویت می‌کنیم در تمرینات هوازی مدت زمان استقامت خود عضله را تقویت می‌کنیم در تمرینات با TRX عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله‌ای به کار برده می‌شه را تقویت می‌کنیم این عضله‌ها در بیشتر افراد ضعیف هستند.

تقویت عضلات سینه

پرس ایستاده با یک دست افقی

 

بارش باران در شهر موچش94/20

سلام دوستان 

امروز میخوام عکسهای بارش باران موچش94/1/20رو بذارم 

نظر یادتون نره 

بارش برف در موچش

ح
سلام دوستان و همراهان همیشگی وبلاگ وحید ساعدموچشی


امروز تصاویری از بر باریدن برف در  شهر موچش( در خیابان شهرداری )را براتون اپلود کردم امید است که به دلتان بنشیند